PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA A TORINO

Dott.ssa Adriana Tugnoli

 

Chi sono

Dott.ssa Adriana Tugnoli psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo comportamentale. Svolgo la mia attività di consulenza psicologica e di psicoterapia a Torino presso il poliambulatorio Medicod di Torino, e presso i poliambulatori di Nichelino (centro di analisi e terapia del dolore) e Albasalute di Alba. Svolgo attività privata presso il mio studio in Torino (via Borgomanero 53). Il mio obiettivo è quello di aiutare le persone a migliorare la qualità della loro vita a gestire situazioni problematiche a prendere decisioni importanti producendo risultati verificabili.

Gli affetti e i comportamenti delle persone sono in larga parte determinati dal loro modo di strutturare il mondo. Il mio intervento mira a identificare e correggere le cognizioni, le concettualizzazioni distorte e i comportamenti che alimentano il disagio e la sofferenza. Lo scopo è quello di aiutare la persona a pensare ad agire in modo più realistico e adeguato riguardo ai suoi problemi psicologici. Tratto adulti, adolescenti bambini e anziani.

 

Prestazioni

  • Superare il Disagio
  • Disturbi psicosomatici 
  • Ansia (sociale, generalizzata, attacchi di panico, disturbo ossessivo compulsivo, fobie, agorafobia)
  • Stress
  • Bulimia
  • Anoressia
  • Distrurbo da alimentazione incontrollata
  • Obesità
  • Avvio e sostegno nel percorso di chirurgia bariatrica
  • Insonnia
  • Ipocondria
  • Depressione
  • Elaborazione traumi
  • Disturbi di personalità (borderline, evitante, dipendente, ossessivo, narcisistico)
  • Migliorare la Performance 
  • Coaching a dirigenti, manager, professionisti 
  • Coaching a sportivi Migliorare le Relazioni 
  • Problemi di coppia 
  • Gelosia ossessiva
  • Sofferenze d'amore 
  • Conflittualità genitori-figli 
  • Gestione relazioni sul lavoro
  • Migliorare la Qualità di Vita 
  • Individuazione obiettivi/valori personali
  • Gestione del cambiamento
  • Prendere decisioni 
  • Ricerca/cambio lavoro 
  • Disagio in adolescenza
  • Problemi evoluivi
  • Sostegno al lutto
  • Superare le Dipendenze
  • Gioco d'azzardo 
  • Affettiva
  • Sessuale
  • Internet Alcool e sostanze

Patologie trattate

Mi occupo di sostegno alla genitorialità e al Caregiver. Nella pratica clinica utilizzo diversi approcci quali la terapia cognitivo comportamentale, la schema therapy la mindfulness, l’ACT e l’ipnosi.

  • Ansia / stress e fobie
  • Disturbi depressivi
  • Disturbi della relazione e della coppia
  • Disturbi alimentari
  • Disturbi sessuali
  • Disturbo ossessivo compulsivo
  • Disturbi sessuali

Psicoterapia cognitivo comportamentale


COS’È LA PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE E PERCHÉ È EFFICACE:

La psicoterapia cognitivo-comportamentale è una terapia psicologica che identifica una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti. Per la psicoterapia cognitivo-comportamentale i problemi psicologici sono influenzati da ciò che pensiamo, dalle emozioni che proviamo e cosa facciamo nel presente.

Le reazioni emotive e comportamentali sono determinate dal modo in cui ogni persona interpreta le situazioni che vive e come da significato agli eventi. In sintesi è un approccio molto pratico che fornisce strumenti molto concreti che la persona può utilizzare nella sua quotidianità. Lo scopo è quello di mettere in equilibrio pensieri emozioni e comportamenti, affinché ella possa agire in modo più realistico ed adeguato alla realtà per risolvere i problemi psicologici che le creano disagio e sofferenza. È una terapia evidence based, cioè basata sull’evidenza scientifica dei risultati ottenuti. Proprio la ricerca scientifica dimostra come le nostre reazioni emotive e comportamentali sono determinate dal modo in cui interpretiamo le varie situazioni e quindi dal significato che diamo agli eventi.

Lo scopo dell’intervento terapeutico è proprio quello di aiutare chi sta provando un disagio a modificare quelle interpretazioni distorte della realtà che creano emozioni negative e generano comportamenti disfunzionali che stanno alla base del disturbo psicologico. La psicoterapia cognitivo comportamentale è un approccio agile che non vincola il paziente per lungo tempo. L’idea è quella che la persona ha urgenza di uscire dal disagio e dalla sofferenza, pertanto i protocolli di cura cognitivo comportamentali sono relativamente veloci con dei follow-up di verifica e interventi di mantenimento delle competenze apprese.

 

Contattami

Gli studi

Studio privato

Via Borgomanero 53 - 10145 Torino (TO)


Policlinico Albasalute

Via Santa Barbara, 1 - 12051 Alba(CN)


Medicod

Via dell'Arsenale, 37/C, 10121 Torino(TO)


Centro analisi trattamento del dolore

Via Spadolini 18 - 10042 Nichelino (TO)

(TO)